ストレス症状緩和法

思春期を過ぎているのに、急にニキビがいっぱい出てきた・・・。

こんな経験ありませんか?

それはひょっとしたらストレスが原因かもしれません。

「肌荒れ・ニキビの原因の1つはストレス」ということはよく言 ...

ストレス症状緩和法

ストレスは睡眠の質に大きな影響を与えます。

睡眠障害になってしまうと、それが更にストレスを増大させ、精神的な病気をもたらす可能性も…。

ストレスが睡眠障害を呼び、睡眠障害が更なるストレスを生む…という悪循環を断 ...

ストレス症状緩和法

吐き気や胸やけが続く、下痢や便秘を繰り返すなどの症状はありませんか?

内科や消化器科で診てもらっても身体に異常がない場合、ストレスが原因の可能性があります。

一説によると消化器内科を受診する患者の約半数がストレ ...

ストレス症状緩和法

頭痛持ちの人って多いですよね。

私も頭痛持ちで、平均して週に2回程度は頭痛に悩まされています。

頭痛が起こると集中力が途切れたり、イライラしたりして、仕事や生活に支障をきたきたすこともしばしば。

更 ...